Quel luminaire pour une chambre
Dans une chambre, la lumière doit accompagner le coucher, pas le contrarier. On y cherche une clarté douce, jamais dirigée vers les yeux d'une personne allongée.
Trois sources complémentaires
Un éclairage général discret au plafond, une lumière de lecture de chaque côté du lit, et éventuellement une source d'ambiance basse. Les appliques murales orientables libèrent les tables de chevet et permettent de lire sans réveiller la personne à côté ; les lampes à poser restent la solution la plus simple si vous ne voulez pas percer les murs.
Quelle température de couleur
Restez en blanc chaud, 2 700 K de préférence. Une lumière froide en soirée retarde l'endormissement : c'est le seul réglage qui compte vraiment dans une chambre. Un variateur ou une ampoule compatible gradation ajoute un confort réel.
Suspension au-dessus du lit
Si vous suspendez un luminaire de chaque côté du lit, laissez 50 à 60 cm entre la table de chevet et le bas de l'abat-jour. Une suspension centrale doit rester assez haute pour ne pas être dans le champ de vision depuis le lit.
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